Massatge
L'oli i les cremes per fer el massatge ↴
Com fer el teu propi oli de massatge ?
Crema per massatges
Aquesta crema funciona molt bé per als dolors musculars i ossis. Però les seves propietats d'aromateràpia també apliquen en problemes emocionals i neurològics.
L'oli de lavanda
La lavanda relaxa els músculs, equilibra el sistema nerviós i és un excel·lent relaxant.
La lavanda relaxa els músculs, equilibra el sistema nerviós i és un excel·lent relaxant.
Els passos per preparar:
*Tria l'oli i introdueix en un recipient de la mida de la teva elecció. En aquest cas, et recomanem que facis servir oli vegetal de germen de blat.
*Afegeix flors i fulles de lavanda. Les fulles poden ser fresques o seques, però les flors millor que siguin fresques per potenciar l'efecte de l'oli essencial per a massatges. *Deixa reposar la mescla durant 15 dies. *Després, cola l'oli i separa les restes de lavanda. Aixafar-lo amb un morter per treure-li més suc i afegir-lo al l'oli.
Crema per massatges
La crema es prepara de manera similiar a l'anterior. El proces de preparació del l'oli es la mateixa però en comptes de afagir lavanda es col·loca el romaní, incloent la flor. Després és afageix a 50 grams de crema els 15 gotes d'oli romaní.Crema neutra que sigui lleugera i de fàcil penetració en la pell.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada